Arnica

Après une séance de cardio, vos jambes apprécieront l'application d'une huile riche en cet extrait végétal.

Idéal pour : l'acné, les rides, la rosacée et les rougeurs.

Objectif : calme (intéressant pour les problèmes circulatoires et pré-post entraînement pour les muscles, contusions ou bosses).

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1. Qu’est-ce que l’arnica ?

Extrait végétal issu de la plante médicinale Arnica, qui appartient à la famille des Astéracées et comprend 28 à 32 espèces. Il est cultivé en Europe et en Amérique du Nord.

2. De quel type d’ingrédient s’agit-il ?

• Ingrédient actif : pour les soins de la peau, en cosmétique on peut le trouver parmi les principes actifs du cosmétique. Aux propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et cicatrisantes.

3. Comment l'identifier dans la liste des ingrédients ( INCI ) ?

Extrait de fleur d'Arnica Montana

4. Quelles sont les propriétés de l’huile de rose musquée ?

• Anti-inflammatoire, combat l'inflammation.
• Analgésique, soulage la douleur.
• Cicatrisant, aide à régénérer les tissus et favorise la cicatrisation.
• Régénérateur.

5. Pour quel type de peau recommandons-nous cet ingrédient ?

• Pour avant et après l'exercice
• Contractures
• Bleus
• Déficit circulatoire, jambes fatiguées
• Bosses et entorses*
• Peau très grasse à tendance acnéique ou rosacée*
• Boutons avec inflammation
• Papules, lorsque le granit n'évolue pas vers l'extérieur et est rouge et enflammé

*Consultez un médecin ou un pharmacien car l'extrait d'arnica est également utilisé à des fins médicinales, et donc les concentrations utilisées dans les pommades ou les onguents seront plus élevées que celles utilisées à des fins cosmétiques. Gardez à l’esprit que s’il est utilisé à des concentrations élevées par voie topique, il peut provoquer une dermatite de contact ou une réponse allergique inflammatoire en raison de sa teneur élevée en lactones sesquiterpéniques.

6. Contre-indications :

• Grossesse et enfants de moins de 3 ans (consulter le médecin).
• Allergies.

7. Recommandations :

Si vous avez la peau sensible ou très fine, essayez d'en appliquer une petite quantité à l'intérieur de votre bras pour vérifier qu'il n'y a pas de réaction.

L'application constante d'une huile riche en extrait d'arnica vous aidera à soulager les jambes lourdes avant et après l'effort. Pour renforcer l'effet tonifiant, juste après l'effort et avant d'appliquer le produit à l'arnica, prendre une douche rapide à contraste – en changeant très rapidement la température de l'eau : chaud-froid-chaud-froid – et appliquer le cosmétique en massant avec un mouvement ascendant toujours en favorisant. la circulation sanguine.

L'Arnica aide à réduire l'inconfort provoqué par les contractures, nous vous recommandons donc d'appliquer votre crème ou huile riche en arnica après une douche chaude, sur la zone contractée juste avant de vous coucher pour favoriser le repos et la relaxation des muscles.

8. Questions fréquemment posées :

Puis-je utiliser de l'arnica si je suis enceinte ?

La réponse est non, mais nous vous recommandons de consulter votre médecin, sage-femme ou dermatologue.

Est-ce efficace contre l’acné ?

Oui, un cosmétique à base d'arnica vous aide en cas d'acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, soulageant la chaleur, les gonflements et les rougeurs. Gardez à l’esprit que l’acné est une maladie inflammatoire chronique dans laquelle la glande sébacée est affectée et il ne faut donc pas mettre tous nos espoirs sur un seul produit et encore moins sur un seul ingrédient.

Comment utiliser l'arnica pour des problèmes articulaires ou lorsqu'on a subi un coup et que la zone est enflée ?

Avec un cataplasme tiède, que vous pouvez réaliser avec de l'argile rose, de l'hydrolat de rose et de l'extrait d'arnica. Une fois que vous avez tout mélangé (ce doit être une pâte semi-solide) vous le laissez sur la zone à traiter pendant 20-30 minutes, vous mettriez une gaze et l'envelopperiez d'un film osmotique pour qu'il pénètre plus facilement. Une fois le temps écoulé, rincez abondamment à l'eau tiède.

Bibliographie et références :

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962005000200001&lng=es

Société espagnole de rhumatologie. Documents en cours d'examen des preuves. Numéro 1. Madrid : Éditorial Médica Panamericana ; 2004. p. vingt.

Jocher A, Nist G, Weiss JM, Wetzel D, Merfort I, Jakob T et al. Potentiel allergène des formulations contenant de l'arnica chez les patients allergiques à l'arnica. Contactez Dermatite. 2009;61(5):304-6