Gruau

L’un des ingrédients qui soulage le plus les démangeaisons et est le plus utilisé dans les cosmétiques pour peaux sensibles.

Idéal pour : l'acné, les rougeurs, la couperose, le psoriasis, les dermatites, les peaux sensibles, les cheveux abîmés, les cheveux secs, les vergetures et les cicatrices.

Objectif : calme, hydratation.

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1. Qu’est-ce que l’avoine ?

La farine d'avoine est l'un des ingrédients les plus utilisés dans les cosmétiques pour les peaux sensibles. C'est une céréale cultivée dans les zones tempérées du monde entier, notamment en Europe du Nord et en Amérique du Nord. Il est utilisé dans d’innombrables produits pour le visage, le corps et les cheveux en raison de ses excellentes propriétés hydratantes, émollientes et apaisantes.

Il est riche en polysaccharides, bêta-glucanes, amidons et mucilages qui lui confèrent des propriétés hydratantes, humectantes (il est capable de retenir l'eau de l'environnement) et émollientes. Il contient également des flavonoïdes, des acides gras insaturés et des oméga 6 (acide linoléique) aux propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes.

La farine d'avoine se distingue également par sa teneur en vitamine B1, en biotine et en minéraux comme le fer, le calcium, le zinc et le magnésium, ainsi que en polyphénols qui ont montré un énorme effet anti-inflammatoire et antihistaminique, ce qui la rend très efficace sur les peaux irritées, soulageant les démangeaisons et rougeur.

2. De quel type d’ingrédient s’agit-il ?

Ingrédient actif , on le retrouve dans de nombreux cosmétiques : nettoyants, crèmes, huiles, masques, etc.

3. Comment l'identifier dans la liste des ingrédients ( INCI ) ?

Extrait de noyau d'Avena sativac

4. Quelles sont les propriétés de l’avoine ?

• Soulagement de la douleur
• Anti-inflammatoire
• Hydratants hydratants
• Hydratants émollients

5. Pour quel type de peau recommandons-nous cet ingrédient ?

• Peau sensible
• Peau déshydratée
• Acné, dermatite atopique, psoriasis*
• Brûlures

* Consultez toujours un dermatologue, car ce sont des maladies de peau et doivent être diagnostiquées et traitées par un médecin spécialiste.

6. Contre-indications :

Allergies

7. Recommandations :

Vous pouvez utiliser de l'avoine moulue pour prendre un bain et vous pouvez également réaliser ce masque pour apaiser les peaux sensibles ou à tendance acnéique en suivant cette recette sûre :

8. Une recette avec de l'avoine :

Masque à l'avoine pour peaux sensibles ou acnéiques

Avez-vous de l'avoine moulue ou en flocons à la maison ? Saviez-vous que vous pouvez profiter de cet ingrédient et le faire en toute sécurité ? Si vous avez de l'avoine chez vous, vous pouvez préparer votre propre masque et bénéficier de ses propriétés. Idéal pour apaiser, hydrater et adoucir la peau. Particulièrement utile pour les peaux sensibles et acnéiques.

La recette est très simple, prenez note !

De quoi avez-vous besoin?

• 10 g d'avoine moulue
• 1 cuillère à café de l'huile végétale de votre choix ( voir catégories d'huiles )
• Alcool à 70º C pour désinfecter tous les ustensiles
• Spatule pour remuer
• Pinceau pour appliquer le masque
• Récipient en verre ou à mélanger

Préparation:

• Désinfectez tous les ustensiles que vous allez utiliser avec de l'alcool à 70°C.
• Si les flocons d'avoine sont en flocons, vous pouvez les moudre.
• Laissez les flocons d'avoine tremper dans l'eau pendant au moins 6 heures. Pour 10 g d'avoine, 30 ml d'eau suffiront.
• Ajoutez une cuillère à café de l'huile végétale que vous avez choisie.
• Mélangez bien tous les ingrédients.

Application :

• Directement sur une peau propre, appliquez une couche moyenne et laissez agir au moins 10 minutes.
• Retirer abondamment à l'eau tiède ou à l'aide d'un chiffon en mousseline humide.
• Séchez et continuez votre routine habituelle.

Bibliographie et références :

- https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-alimentos-usados-formulacion-cosmetica-13101021

- Cosmétiques appliquées à l'esthétique et au bien-être, Inmaculada SabaterGalindo et Lourdes Mourelle Mosqueira, Esthétique et bien-être.