Les effets de l'alcool sur la peau : déshydratation, taches, teint terne, gonflement et inflammation

Nous savons tous que la consommation d’alcool, tout comme le tabac, est un ennemi évident de la peau. Ils sont l’antithèse d’une peau saine, jeune et éclatante. Taches, déshydratation, rougeurs, vieillissement, marques et inflammations ne sont que quelques-uns des symptômes visibles d'une personne qui a pour habitude ces deux consommations malsaines.

4 effets de l'alcool sur la peau

L'alcool déshydrate

La peau est le plus grand organe du corps et l’alcool la déshydrate à un rythme vertigineux. Savez-vous pourquoi cela arrive ? L'alcool entrave la production de vasopressine, une hormone antidiurétique qui oblige les reins à travailler plus fort pour éliminer l'excès d'eau . C'est la raison pour laquelle après avoir bu de l'alcool, votre peau sera éventuellement (en plus d'être terne) très tiraillée (déshydratation).

L'alcool vieillit

La peau déshydratée est l’une des causes les plus connues associées au vieillissement. L’alcool, en plus de déshydrater, « élimine » également la vitamine A de votre organisme et cette vitamine est très importante pour le renouvellement cellulaire. Un manque de vitamine A peut rendre votre teint terne et terne .

L'alcool provoque une inflammation

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre peau devient rouge après avoir bu ? En effet , l'alcool enflamme les tissus du corps et provoque une réaction histaminique responsable des rougeurs de la peau . L'alcool augmente également le flux sanguin et dilate les vaisseaux sanguins de notre visage. Cela peut provoquer des ruptures capillaires et des taches rouges sur la peau très difficiles à éliminer. Ici, l’huile de rose musquée ne peut pas faire grand-chose et il sera trop tard pour inverser les excès que vous avez commis avec les cosmétiques naturels.

Si vous souffrez d’une affection cutanée telle que la rosacée ou l’acné, l’alcool est très susceptible de l’aggraver . De nombreuses boissons alcoolisées sont riches en sucre, ce qui entraîne une augmentation des niveaux d’insuline et une inflammation supplémentaire de la peau.

L'alcool gonfle

À mesure que votre corps s'épuise en nutriments et en liquides vitaux (et cela ne doit pas nécessairement être directement lié à la consommation d'alcool), il essaiera d'en stocker autant qu'il le peut. Ceci est évité grâce à une alimentation correcte, riche en lipides, en antioxydants et en vitamines. Si votre corps manque de tous ces apports énergétiques nécessaires et que vous ajoutez également de l’alcool au cocktail, l’effet sera très négatif et fera gonfler vous et votre corps.

En résumé...

Il ne s’agit pas de se priver d’un cocktail, d’une bière ou d’un verre de vin quand on en a vraiment envie. Nous n’aimons pas les extrêmes ni les interdits mais nous vous conseillons de consommer de manière responsable et de toujours être conscient de ce que cela peut faire sur votre peau.

Tous ces conseils doivent toujours être accompagnés d'une alimentation équilibrée et saine et bien sûr d'une dose de sport (ce que vous aimez le plus).

Qu'arrive-t-il réellement à votre corps lorsque vous arrêtez de boire de l'alcool

• Il est possible que votre système nerveux réagisse, si c'est une habitude votre corps vous enverra quelques signaux, mais rien d'inquiétant. Ne lui accordez pas plus d'importance qu'il n'en a, écoutez-le.

• Dès quelques jours, vous dormirez beaucoup mieux.

• Vous aurez moins d'appétit la nuit.

• Comme « par contre » votre corps va demander du sucre, accordez-le mais pas n’importe comment. Choisissez des collations ou des friandises saines.

• Vous apprécierez davantage les saveurs ; Vous sentirez que vous avez un meilleur palais.

• Il est possible que vous ne reteniez pas autant de liquide et que vous perdiez même du poids, en parvenant à brûler plus de graisse mais avec la même dose de sport.

• Votre peau paraîtra beaucoup plus hydratée, avec une meilleure couleur, plus claire et moins terne. Le teint deviendra plus clair, c'est une réaction saine qui s'observe très rapidement.