¿Qué es el acné? ¿Tiene cura? ¿Cómo puedo tratarlo?
¿El acné tiene cura? ¿Es fácil controlarlo o incluso reducirlo con solo cosmética? ¿Qué es exactamente el acné? ¿Si tengo puntos negros, los poros muy dilatados y granitos hormonales puntuales, tengo acné? Cada pregunta tiene una respuesta concreta. Antes de entrar en detalle resolvemos las preguntas más frecuentes que encabezan este artículo.
- El acné si tiene cura y en la mayor parte de los casos consigues curarlo principalmente con los tratamientos que un dermatólogo -previo diagnóstico- te recete.
- Si eliges los cosméticos adecuados (si continúas leyendo descubrirás en cuáles te debes fijar) conseguirás mantenerlo a raya e incluso reducirlo. Aun así, en muchos casos tu piel necesitará un tratamiento médico.
- Una piel grasa y/o con tendencia a acumular impurezas no es sinónimo de una piel acneica. El acné es una enfermedad de la piel. Las impurezas o una piel con tendencia a "ensuciarse" más es una condición de la piel, pero no es sinónimo de una piel acneica.
1. ¿Qué es el acné?
El acné común (acne vulgaris) es una enfermedad inflamatoria del folículo pilosebáceo. Se caracteriza por la aparición, simultánea o no, de comedones, pápulas, pústulas, nódulos, quistes y/o cicatrices. Éstas se producen por un exceso de acumulación de grasa dentro del folículo, que puede inducir el proceso inflamatorio. Dependiendo de la cantidad y el tipo de lesiones existen diferentes escalones de gravedad, que deben ser tratados de forma distinta y siempre por un dermatólogo.
1.1 ¿Es cierto que hay una bacteria implicada en la aparición de acné?
Sí, es cierto. El Propionibacterium Acnes principalmente. Es una bacteria que puede estar presente en nuestra piel de forma normal y que se alimenta de la grasa producida por las glándulas sebáceas. P. Acnes coloniza nuestra piel y prolifera en presencia de sebo y ausencia de oxígeno*. la infección de esta bacteria puede empeorar el curso del acné.
*Esto puede influir en la aparición de maskne (acné producido por el uso de mascarillas quirúrgicas).
"El acné es una enfermedad inflamatoria del folículo pilosebáceo. Se caracteriza por la aparición, simultánea o no, de comedones, pápulas, pústulas, nódulos, quistes y/o cicatrices"
2. ¿Qué causa el acné?
El acné es una enfermedad de causa multifactorial, esto quiere decir que tiene varias posibles causas. Principalmente, y en la mayoría de casos de acné común, la principal causa es hormonal. El acné está relacionado con la presencia de andrógenos, en especial la 5 alfa dihidrotestosterona (DHT). También tiene un componente parcialmente hereditario y algunas personas pueden tener cierta predisposición a desarrollar acné. Además están implicados otros factores como puede ser la dieta o el estrés.
"El acné está relacionado con la presencia de andrógenos, en especial la 5 alfa dihidrotestosterona (DHT)".
3. ¿Qué es el acné hormonal?
Los andrógenos son un grupo de hormonas sexuales masculinas que, además de regular ciertos caracteres presentes en dicho sexo, actúan a otros niveles como puede ser la piel. Un nivel demasiado elevado de andrógenos o una alteración de la respuesta de la glándula sebácea a estos, se traduce en un aumento de la producción de sebo y un engrosamiento de la capa de queratina del folículo, favoreciendo la retención de grasa en su interior. Digamos que cada folículo pilosebáceo es un pequeño “volcán” que secreta de forma normal sebo a su exterior. En las personas con acné produce demasiada grasa y además se tapona por arriba, acumulando este exceso dentro, pudiendo entrar en “erupción” en cualquier momento. Este efecto se produce más en mujeres que en hombres, ya que su piel es más sensible a los andrógenos.
Existen otras hormonas que también están implicadas en la producción sebácea, como son la GH, los glucocorticoides, la insulina o las hormonas tiroideas. Todas ellas juegan un papel importante en producción de sebo en la piel. En cambio, los estrógenos (hormonas sexuales femeninas), suprimen la función de las glándulas sebáceas y digamos que son “protectoras” frente al acné.
4. ¿La cosmética natural es efectiva para controlar el acné?
Sí, si eliges correctamente lo que tu piel necesita y revisas que la elección es compatible con los tratamientos médicos que te ha indicado el dermatólogo (si el caso).
4.1 Recomendaciones para una piel acneica:
LIMPIAR: es uno de los pasos más importantes a la hora de controlar el acné. Te recomendamos que limpies la piel siempre -tanto por la mañana como por la noche-. Para conseguir controlar/reducir el acné es imprescindible eliminar los restos de suciedad y grasa que obstruyen los poros y provocan acné.
Utiliza un limpiador completo que realice una doble limpieza profunda y que no irrite ni deshidrate la piel. Si además contiene algún ingrediente que te ayude a exfoliar la piel suavemente (ideal un exfoliante enzimático) entonces notarás aun más mejoría.
Nuestra selección para limpiar una piel acneica:
- Un único producto para mañana y noche: limpiador completo para una doble limpieza profunda y exfoliación suave.
- Un limpiador con base acuoso para utilizar cada mañana y en la segunda fase de una doble limpieza (si optas por utilizar dos productos diferentes):
- Mousse facial con prebióticos.
- Limpiador sólido con plata coloidal.
- Limpiador facial iluminador y purificante en gel.
- Limpiador facial en gel con menta negra.
- Limpiador en gel purificante.
- Limpiador espumoso ACNE.
- Un limpiador con base aceitosa para utilizar en la primera fase de una doble limpieza:
TONIFICAR: elige un tónico muy hidratante que le ayude a tu piel a reestablecer su equilibrio y pH. Si contiene algún ingrediente regulador o purificante le sacarás más partido aun controlando/reduciendo el acné.
HIDRATAR: evita productos que contengan grasas comedogénicas (aceite de coco, manteca de karité, aceite de aguacate, etc...). Los ingredientes oclusivos empeorarán el acné produciendo comedones e inflamación y esto no le beneficiará a tu piel.
No existe la rutina perfecta para todo el mundo. Puede que a tu piel le siente de fábula usar solamente un sérum, o quizás doble sérum (sérum hidratante/regulador + sérum con un poquito de tratamiento antiageing), o sérum y crema, o solo crema...
Sea cual sea tu preferencia céntrate en lociones/sérums/cremas que sean fluidos, muy hidratantes, que no contengan ingredientes oclusivos y que lleven algún ingrediente clave para controlar/reducir el acné (por ejemplo pepino, copaiba y zinc, comino negro, pomelo, arcilla rhassoul y si además contiene también ácido hialurónico conseguirás mantener la piel más y mejor hidratada sin engrasarla).
Otros tratamientos que hemos probado y también funcionan muy bien:
- Sérum regulador con copaiba y zinc, ideal para acné adulto.
- Sérum intensivo para zonas localizadas de acné.
- Sérum concentrado en aceite para piel grasa y con acné.
- Aceite facial regulador Carbon Star, para utilizar solamente por la noche.
4.2 ¿Puedo exfoliar la piel si tengo acné?
Sí, pero no con cualquier exfoliante facial.
Depende del exfoliante que elijas, pero ante un brote severo de acné nuestro consejo es que no utilices un exfoliante físico. Te aconsejamos que pruebes un limpiador que a su vez exfolie suavemente la piel. Existen limpiadores que además de limpiar y desmaquillar, facilitan la exfoliación de las capas superficiales de la piel y previenen esos "microquistes" que luego suelen evolucionar en comedones/granos.
Uno de nuestros ingredientes exfoliantes favoritos es el extracto de papaya. al extracto de papaya, concretamente a la papaína.
La papaína es una enzima exfoliante (que se obtiene de esta fruta) y que consigue disolver las células muertas de la piel. También ayuda a la renovación celular. Gracias a su gran contenido en esta enzima, el extracto de papaya logra un efecto notable exfoliante pero suave con tu piel. Será tu mejor aliado contra el acné y también mejorará el aspecto de cicatrices y manchas. Con este ingrediente conseguirás una suave exfoliación enzimática con cada uso y te ayudará a prevenir la inflamación cutánea.
"El extracto de papaya logra un efecto notable exfoliante pero suave con tu piel. Será tu mejor aliado contra el acné y también mejorará el aspecto de cicatrices y manchas"
