Complementos alimenticios: qué son y cómo funcionan

Suplementos, complementos, nutricosmética... No hay duda, están de moda y han venido para quedarse. Cada día nos los encontramos en más sitios: tiendas de cosmética, supermercados, herbolarios, parafarmacias, tiendas bio... Esta rama de la cosmética y de la alimentación está ganando cada día más adeptos y gran parte de su éxito, se debe a su eficacia. 

Todavía hay muchas personas que se preguntan si realmente son eficaces y cómo es que algo tan pequeñito en forma de cápsula puede reportar tantos beneficios para el cuerpo, la mente y la piel. La respuesta es sí, sí son eficaces y si eres constante, en poco más de 28 días, tanto tu cuerpo como tu piel empezarán a ver resultados visibles. Los notarás por dentro posiblemente mucho antes, pero para que actúen hacia afuera hay que darle unas semanas y ser constante.

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Entender nuestro cuerpo 

Para obtener resultados específicos y duraderos en el tiempo es necesario comprender nuestro cuerpo, nuestra microbiota y saber qué le falta a nuestro  para aportarle un extra y conseguir equilibrarlo y regularlo. Una piel flácida, apagada, con falta de luminosidad y deshidratada tendrá necesidades nutricosméticas muy diferentes a una piel muy grasa y/o con acné. Lo que funciona muy bien para una piel, puede no hacer absolutamente nada en otra por eso es importante saber qué necesita nuestra piel para alimentarla correctamente.

¿Qué es un complemento alimenticio?

Los complementos alimenticios contienen principios activos en las denominadas dosis "alimentarias", que pueden obtenerse a través de los alimentos. 

El objetivo de la micronutrición es complementar una dieta normal cuyo aporte nutricional puede variar, dejar de corresponder a las necesidades específicas del organismo o incluso presentar ciertas carencias.

Los complementos alimenticios pueden contener 7 familias de principios activos: vitaminas, minerales y oligoelementos, ácidos grasos esenciales, aminoácidos y proteínas, plantas y hongos, prebióticos y probióticos y enzimas.

Beneficios, qué pueden hacer por nosotros

1. Compensar carencias nutricionales:

Nuestra forma de vida moderna y nuestro ecosistema han alterado gradualmente la forma en que producimos, cultivamos, distribuimos y consumimos alimentos. Los complementos alimenticios son una valiosa ayuda porque suplen las posibles carencias o riesgos de carencias del organismo. 

2. Eliminar o reducir molestias cotidianas:

Las molestias pueden aparecer a lo largo de la vida o en determinadas épocas, incluso en personas sanas: digestiones difíciles, cansancio, estrés, dificultad para dormir bien... Los complementos alimenticios pueden proporcionar una respuesta eficaz y natural frente a todas estas molestias cotidianas. Son similares a los remedios de la abuela generalmente de la medicina herbal.

Por ejemplo, para luchar contra el insomnio, tu abuela solía preparar un té de hierbas con manzanilla o verbena. Del mismo modo, los complementos alimenticios de hoy contienen extractos de plantas cuyos beneficios son reconocidos por la abuela, ¡pero también por la ciencia!

3. Mejorar tu condición física y apariencia:

Mejorar tu condición física requiere un control a largo plazo de la dieta, actividad física, pero también una suplementación adaptada a tus necesidades actuales. La apariencia del cuerpo, la piel y el cabello también dependen mucho de la dieta y el estilo de vida. Por lo tanto, los suplementos pueden ayudar a mejorar la calidad de la piel y del cabello.

4. Mantener una buena salud:

Los principios activos naturales presentes en los complementos alimenticios actúan reduciendo los factores de riesgo de enfermedades al mismo tiempo que mantienen el equilibrio fisiológico. Así, la micronutrición permite preservar el bienestar general y mantener a los consumidores en buen estado de salud.

¿Cómo funcionan?

Para obtener resultados concretos y duraderos con los complementos alimenticios, es necesario accionar diferentes palancas. Es necesaria la dosis adecuada de cada ingrediente activo para abordar problemas multifactoriales y combatir sus causas a través de diferentes palancas/activadores.

- A nivel nutricional:

Un suplemento/complemento debe contener los mejores principios activos nutricionales. De esta manera, la actividad celular está garantizada. En theCosmethics trabajamos con la marca D.Lab. Sus fórmulas contienen activos específicos para una mejor asimilación y mayor beneficio.

- A nivel metabólico:

El metabolismo juega un papel clave en las funciones corporales. Ya sea ganancia muscular, eliminación de grasa o limpieza de la piel, cada una de las actividades del cuerpo está regulada por el metabolismo y las transferencias de energía que genera. La suplementación metabólica adecuada está en el centro de los problemas que aborda D-LAB.

- A nivel celular:

Tanto si se produce como consecuencia de agresiones externas (contaminación y rayos UV) como si es inducido por nuestro reloj biológico, el envejecimiento celular es un proceso inevitable. Las células y los tejidos se debilitan especialmente. Por tanto, es imporante prevenir y ralentizar estos fenómenos de degradación. Por eso es importante utilizar principios activos con alto potencial antioxidante.

- A nivel circulatorio:

La circulación sanguínea está en el centro de los procesos biológicos. Formada por una red de vasos que se extiende a lo largo de casi 100.000 km, el sistema circulatorio permite los diversos intercambios indispensables para la asimilación de nutrientes, la oxigenación y la eliminación de toxinas. D-LAB se compromete a desarrollar productos que restablezcan la circulación y la microcirculación dentro de los tejidos.

- A nivel purificante:

Para asegurar el buen funcionamiento del organismo, es fundamental eliminar las toxinas que allí se acumulan. El proceso de desintoxicación es complejo e involucra varios órganos, incluidos los riñones, el hígado y la piel. En D-LAB, el mantenimiento y conservación de órganos filtrantes sanos es una prioridad.

- A nivel microbiótico:

La microbiota, también llamada flora intestinal, es un ecosistema de microorganismos frágiles. Su equilibrio es esencial y debe preservarse imperativamente para regular la digestión y la absorción de nutrientes. El sistema digestivo ocupa un lugar central. De hecho, está directamente asociado con el sistema nervioso e inmunológico, la tez y la salud de la piel. D-LAB ha desarrollado toda una gama de complementos alimenticios a base de probióticos para restablecer el equilibrio de la microbiota.

- A nivel hormonal y nervioso:

El cuerpo sintetiza multitud de hormonas que regulan los principales procesos biológicos. Es probable que el equilibrio emocional y el equilibrio físico se vean afectados por los trastornos hormonales. Del mismo modo, en caso de fatiga o estrés, el equilibrio nervioso puede fallar. Las fórmulas de D-LAB están creadas de forma que aporten los principios activos adecuados para que se respete este equilibrio.

Si has llegado hasta aquí... ¡enhorabuena! Ahora sabes por qué es tan importante cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

Si tienes alguna consulta, no dudes en preguntarnos.