Quelles plantes sont sans danger pendant la grossesse ?

De nombreuses herbes, remèdes et infusions sont d’une grande aide lorsque vous êtes enceinte ; Pendant tout le processus, vous ne pouvez pratiquement prendre aucun type de médicament, et 9 mois permettent de nombreuses situations différentes. Les nausées, la fatigue et la carence en fer sont courantes... Et lorsque cela arrive, il y a tellement de contre-indications à la prise de quelque chose que vous nous demandez ce que vous pouvez utiliser/prendre, ce que vous ne pouvez pas et dans quelles proportions. Les remèdes naturels sont presque toujours la solution. Nous partageons la liste des herbes sûres de Sarah de Saar Soleares et comment les utiliser. Comme l’explique Sarah, la plupart, sinon la quasi-totalité, des remèdes et des herbes utilisés pendant la grossesse pour traiter les désagréments et les problèmes courants associés à la grossesse, à l’accouchement et à la période post-partum remontent au moins à l’Égypte ancienne. Derrière cette liste se cachent de nombreuses preuves historiques, empiriques et études pharmacologiques. Donc, ce que Sarah a fait est un résumé qui se concentre sur tout ce qu'elle a essayé et qui est donc sûr.

Liste des plantes sans danger pendant la grossesse

• 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche bio
• 2 cuillères à soupe de feuilles d'ortie biologiques séchées
• 2 cuillères à soupe d' avoine sèche biologique
• 2 cuillères à soupe de pétales de rose biologiques séchés
• 3 cuillères à soupe de miel bio (facultatif)

Comment le préparer ?

Mettez un demi-litre d'eau chaude avec les herbes. Remuez et laissez couvert pendant une heure, puis filtrez. Si vous aimez le goût du miel et une touche de douceur, ajoutez-en un peu (chauffez-le un peu pour qu'il se dissolve bien). Laissez le tout refroidir à température ambiante. Une fois refroidi, vous pouvez commencer à le boire tout au long de la journée. Vous pouvez prendre 300 ml par jour en toute sécurité, et idéalement, vous devriez le prendre lentement tout au long de la journée, plutôt qu'en une seule fois, afin que votre corps puisse l'assimiler correctement.

* Type de menthe : Il existe différentes variétés de menthe, comme la menthe poivrée et la menthe arvensis. La menthe poivrée contient souvent des composés qui peuvent être stimulants et ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Mentha arvensis, en revanche, est considérée comme plus sûre et a été traditionnellement utilisée pour soulager des maux tels que les maux de tête et les jambes lourdes. La voie d’administration est cruciale. Inhaler l’arôme de menthe diluée dans un diffuseur peut être une option plus sûre que de l’appliquer directement sur votre peau. Il est essentiel de consulter un médecin ou un aromathérapeute spécialisé avant d’utiliser une huile essentielle pendant la grossesse. Ils seront en mesure d’évaluer votre cas particulier et de vous fournir des recommandations personnalisées.

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