15 de agosto 2017

Hoy os traemos un post muy especial sobre vitaminas y belleza. Muchas veces nos preguntáis qué alimentos son buenos para la piel, qué ingredientes debemos incorporar si queremos conseguir un bronceado más bonito y más rápido, qué alimentos debemos evitar si tenemos algún tipo de problema cutáneo, cuáles incorporar si queremos mejorar algún aspectos de nuestra piel… De

15 de agosto 2017

Cada día miles de personas se calzan las zapatillas para salir a correr, desafiando al frío, al calor, a la lluvia o al viento. Un deporte tan de moda y tan sacrificado, tiene que tener algo más que el simple hecho de mantenerse en forma. En theCosmethics os descubrimos los beneficios de este práctica deportiva

23 de enero 2017

Una de las grandes preguntas que nos hacemos cuando queremos bajar de peso es cómo hacerlo de forma efectiva y por supuesto no volver a “ganar” esos quilos que hemos perdido con sacrificio y mucha fuerza de voluntad. Vaya por delante que ningún tipo de ejercicio físico (sea el que sea) será lo suficientemente beneficioso

15 de junio 2016

En nuestro post anterior os hablábamos de muchas de las propiedades del Ginkgo Biloba. Hoy es miércoles y toca ponerse manos a la obra, y como bien decimos tantas veces, no todo son cremitas. Sentirse bien por fuera es la mayor parte de las veces ( por no decir todas) resultado de cuidarse y sentirse

5 de junio 2016

¡Llegado a este punto solo podemos darte la enhorabuena! Has llegado hasta aquí con mucha constancia, disciplina y rutina. Propongas lo que te propongas lo conseguirás. Disfruta de esta última semana de crossfit y esperamos volver a verte en otros retos. Gracias. Entrenamiento Bikini Body semana XII   – 3/4 sesiones de entrenamiento de resistencia de 30

29 de mayo 2016

Entramos en la recta final del entrenamiento de crossfit que ha causado furor. Habéis llegado a este punto con lo cual enhorabuena, únicamente nos quedan 2 semanas y habéis superado con creces el entrenamiento. No ha sido fácil pero estoy segura de que habrá valido la pena. ¡¡Toma nota de esta penúltima semana de entrenamiento!

22 de mayo 2016

En 3 semanas habrás concluido el entrenamiento crossfit de resistencia Bikini Body de Kayla Itsiness. Sabemos que desde hace semanas los resultados son muy visibles, ahora toca centrarse en la parte final y por supuesto continuar con buena disciplina. Vamos con la décima semana. ¡Ya queda poco! Entrenamiento Bikini Body semana X – 3/4 sesiones de entrenamiento

15 de mayo 2016

Es domingo y toca preparar una nueva semana de Bikini Body crossfit. Un entrenamiento crossfit intenso que llegados a este punto ya estará dando sus frutos. No nos queda otra que daros la enhorabuena y animaros a continuar con esa buena disciplina. Entrenamiento Bikini Body semana IX – 3/4 sesiones de entrenamiento de resistencia de 30 min

8 de mayo 2016

Octava semana de entrenamiento crossfit Bikini Body. Hemos completado un poco más de la mitad y estamos a punto de terminar el primer bloque. Pronto (la próxima semana) incorporaremos a esta rutina otras 3 sesiones de 15 minutos donde el entrenamiento se complicará un poco más. Antes de llegar ahí toca planear y completar la octava

1 de mayo 2016

Séptima semana de entrenamiento crossfit Bikini Body. Nos encontramos en pleno ecuador del entrenamiento, ¿podemos hablar ya de adaptación? ¿O todavía tenemos agujetas intensas? Sea como sea, si has llegado hasta aquí es porque eres disciplinado y tienes mucha motivación y/o fuerza de voluntad. Así que enhorabuena, pero nada de relajarse, continuamos… ¡¡Allá vamos séptima semana!